Ich bin Anka und mache seit 2016 Yoga. Meine erste Yogastunde war zufällig. Ich habe mich zum Präventionskurs angemeldet und es war Liebe auf den ersten herabschauenden Hund.

Ich habe die Grenzen und Flexibilität meines Körpers in den letzten Jahren durch Yoga kennengelernt. Ich habe gelernt Körperempfindungen wahrzunehmen und Grenzen zu akzeptieren. Auch habe ich durch Yoga meine alltäglichen Gedanken zur Ruhe bringen können.

Später lernte ich auch Yin Yoga lieben. Denn hier brauchte ich Zeit, mich den Dehnungen und Positionen hinzugeben und das los lassen anzunehmen. Für mich ist Yin Yoga je nach Tagesform sehr unterschiedlich, manchmal herausfordernd, entspannend oder befreiend.

Als Endometriose Betroffene weiß ich, was es heißt, wenn der Körper nicht mehr so möchte, wie ich es will. Durch Yoga habe ich mehr Akzeptanz gegenüber meinem Körper gelernt und auch eine Schmerzreduktion durch Yin Stunden erfahren dürfen. Und gelernt, dass Yoga sich mir und meinen Bedürfnissen anpasst.

Gerne möchte ich die Erfahrung, die ich gemacht habe, teilen.

Yoga ist für alle da – und auch du kannst dich auf deine Yoga Reise begeben. Probiere es aus!